Hamile kaltak artık sadece kendisi için yemek yemiyor. Ayrıca taşıdığı yavrular için besleniyor ve bu da beslenme ihtiyaçlarını açıkça etkiliyor. Nasıl gelişiyorlar ve onları nasıl tatmin edecekler? İşte bunu yapmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları.
Sırasında gebelik, kaltak onu görür beslenme ihtiyaçları dramatik bir şekilde gelişir. Diyeti ilk birkaç hafta içinde gözle görülür bir değişiklik yaşamıyorsa, oldukça farklı hale gelir. doğum yaklaşmak.
Anne adaylarının ihtiyaçları anne adayı açısından çok daha önemli hale gelmektedir. miktar, ama aynı zamanda ve özellikle kalite. Efendisi bu nedenle ona vermelidir uyarlanmış yemekler vücudunun ve fetüslerinin ihtiyaç duyduğu yeterli doz ve besinleri sağlayarak ihtiyaçlarını karşılar.
Hızla değişen ihtiyaçlar
Hamile kaltakta, beslenme davranışında gözle görülür değişiklikler gözlemlemiyoruz. ilk etap gebelik. İlk birkaç hafta her zamanki gibi aynı miktarda yiyecek yer. İlk ayda ihtiyaçların ortalama 1,2 kat arttığı tahmin ediliyor ki bu çok da şaşırtıcı değil.
Bu aşamayı geçtikten sonra, işler çok daha hızlı gelişmek. Hamileliğin sonuna ne kadar yakınsa, o kadar fazla yiyeceğe ihtiyaç duyulacaktır. artırmak. Son iki hafta kaltak onu görüyor ağırlık artışı %15 ila %25 büyümesinin etkisi altında fetüs ve artan tüketimi.
Miktar ve kalite
Gebeliğin ilk 5 haftasında orospunun yeme alışkanlıklarını bozmamaya dikkat edin. Eğer ona çok fazla yemek verilirse anne adayı hamile kalabilir. kilolu ve doğum yaparken zorluklar yaşarlar.
Sonra 6. hafta, ihtiyaçlar açıkça artmaktadır. Hamile kaltağın organizması daha fazlasını talep eder. protein, nın-ninenerji ve mineraller kendi ihtiyaçlarını yeterince karşılamak ve fetal gelişimi desteklemek için.
Bununla birlikte, aynı zamanda, doğmamış yavrular büyüdükçe uterus pahasına büyüdüğü için mide için giderek daha az yer vardır.
Bu nedenle, ona bir diyet vermek tercih edilir. kurutulmuş, konsantre ve daha kolay sindirmek, bölünmüş birkaç küçük öğün. çoğu marka croquettes tanınmış şirketler, uyarlanmış katkılarla, gebelik dönemi için özel olarak tasarlanmış ürünler sunmaktadır.
Gıda geçişini yönetin
Orospu daha önce mama yemeye alışmadıysa, bir tane yapmak daha iyi olurdu. gıda geçişi 10. hafta civarında sindirim sistemini bozmamak ve buna bağlı rahatsızlıklardan (örneğin ishal) kaçınmak için. Su kabını her zaman emrinde bırakarak ve içindekileri düzenli olarak değiştirerek yeterince su içebilmesini sağlamak da önemlidir.
Orospu bir almaya devam ederse ev yapımı yemekrasyonların kuru maddenin en az %30'u kadar protein içermesi gerekir. Yumurta, et, sakatat ve keçi peyniri gibi süt ürünleri onunla iyi bir şekilde tedarik edilir. Sırasıyla yağlarda ve sebzelerde bulunan kalori ve minerallerin iyi bir şekilde alınmasını sağlamak da önemlidir.